Visuel femme - Forme et bien-être

FORME & BIEN-ÊTRE

Pratiquer une activité sportive personnalisée et adaptée à ses besoins
dans le but d´obtenir un état de bien-être corporel et psychologique optimal.
4 PROGRAMMES DE SPORT BIEN-ÊTRE :
Affiner sa silhouette : travail musculaire axé
sur la tonification accompagné d´un conseil diététique dans le but de dessiner et d´amincir
son corps.
Se sentir zen : entraînement sportif, respiratoire, sophrologique et relaxant orienté sur la diminution du stress, des contractions musculaires et de la fatigue psychologique.
Être en forme : ensemble de méthodes et d´exercices variés permettant de retrouver ou d´obtenir une forme idéale et de se sentir en adéquation avec soi même. Pratiquer à tout âge : pratique sportive douce et préventive permettant d´entretenir les articulations et les muscles dans le respect total de l´âge du corps pour un bien-être au quotidien.
8 Outils d'entrainement
8 Outils d´entraînement au service des programmes !

Vous pouvez cliquer sur chaque outil afin d'obtenir plus de renseignements :

méthode pilates
swiss ball
gym avec élastique
CAF (cuisses-abdos-fessiers), mini haltères
sdf proprioception
stretching
relaxation
sophrologie
 

Vous avez des questions : n'hésitez pas à me contacter !