Les informations proprioceptives qui indiquent très précisément la position des différents segments corporels naissent de multiples capteurs situés dans les muscles, les tendons et les ligaments articulaires.

Un travail corporel axé sur l´équilibre, l´instabilité et la capacité à lutter contre celle-ci, va développer votre sens kinesthésique (votre perception consciente de la position et des mouvements des différentes parties de votre corps). Ce travail permet également un renforcement musculaire et articulaire.

Les bienfaits du travail de proprioception :

	• meilleure conscience de son corps (schéma corporel) • meilleur contrôle gestuel de son corps • meilleure stabilité, diminution du risque de blessure articulaire (chute, entorse…) • bien être corporel

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